Pentru mulți oameni, slăbirea a fost primul pas spre a-și începe aventura cu sportul, având grijă de sănătatea lor, de trup și pur și simplu de o siluetă atletică. Se întâmplă adesea ca primul pas să fie cel mai dificil, iar atunci când acel pas este slăbirea, s-ar putea să vă întrebați dacă nu va…
Vitaminele B constituie un număr destul de mare de compuși valoroși pentru organismul nostru, ale căror cantități trebuie controlate corespunzător și, dacă este necesar, suplimentate. Acest lucru este important deoarece vitaminele B (cum ar fi vitamina C) nu pot fi stocate în corpul uman și sunt excretate în mod continuu. Acest lucru se datorează faptului…
Vitamina K, după cum ați putea ghici din apartenența sa la grupul de vitamine, este unul dintre cei mai importanți nutrienți de care organismul are nevoie pentru a funcționa corect. Există trei forme: filochinonă (K1), menachinonă (K2) și menadionă (K3). De remarcat, totuși, vitamina K3 este un derivat sintetic al vitaminei K1, dar se distinge…
Citrulina este un aminoacid care se găsește adesea în diferite tipuri de suplimente alimentare și suplimente nutritive. Interesant este că există și o mulțime de produse care conțin doar citrulină. Care este motivul atâtor monopreparate? Ce efect are citrulina care o face un preparat atât de popular? Merită să aruncați o privire mai atentă la…
Creatina, fiind unul dintre cele mai populare suplimente, are mulți fani în rândul persoanelor active fizic. Acest lucru se datorează, printre altele, faptul că creatina este cel mai bine testat supliment disponibil pe piață și acest fapt este în mare măsură responsabil pentru popularitatea enormă a creatinei. În ciuda numeroaselor studii efectuate asupra formei sale…
Creatina este unul dintre cei mai populari nutrienti de pe piata suplimentelor alimentare. Mulți oameni cred că motivele acestei popularități includ: prin faptul că este unul dintre cele mai bune și mai temeinic suplimente testate științific. Aceasta înseamnă că chiar și oamenii care fac primii pași în lumea sportului ajung cu încredere la creatină, știind…
Fără o greutate corporală adecvată, crearea mușchilor corespunzători este mult mai dificilă. Din acest motiv, multe persoane, în special cele care au probleme cu îngrășarea, decid să folosească diverse tipuri de câștigători de masă. Ele te ajută de fapt să construiești un surplus de calorii valoros în dieta ta, care este necesar dacă vrei să…
Cunoștințele despre colagen sunt acum mult mai răspândite decât acum câțiva ani. Majoritatea oamenilor știu cât de important este rolul acestei proteine în organism și ce impact are, printre altele: asupra cartilajului și a sistemului osos etc. Cu toate acestea, dificultățile pot fi cauzate de tipurile de colagen, dintre care există mai multe, și nu…
Organismele animale, inclusiv corpul uman, au o structură extrem de interesantă, iar diferitele substanțe găsite în ele sunt foarte interesante, iar de ani de zile oamenii de știință din întreaga lume și-au dedicat cercetările unor componente specifice ale organismelor. Este similar cu colagenul, care este una dintre proteinele care construiesc nu numai corpul uman, ci…
Potasiul este unul dintre elementele care apare în corpul uman și aparține așa-numitului minerale care joacă roluri diverse, foarte importante în procesele care au loc în organism. Datorita faptului ca acestea trebuie furnizate prin alimentatie, pot exista atat deficiente, cat si excese, iar totul rezulta pur si simplu din ce produse consumi si cat de…
